Ma már a diétát is szépen tartottam az edzés mellé. Két hét múlva ballagás. Bele kéne férni a ruhámba. :)
Péntek Enikó Zóna kardió intervall edzés (20 perces intenzív)
1x 20 kitörés -guggolás (3-3 kg)
1x 15 kitörés -guggolás (3-3 kg)
1x 10 kitörés - guggoás (3-3 kg)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése